TSY or Custom Brands
| Miktar： | |
|---|---|
TSY'den mayonezin beslenme içeriği
Mayonez, çeşitli yemeklerde ve tariflerde yaygın olarak kullanılan popüler bir çeşnidir. İşte mayonezin beslenme içeriğine genel bir bakış:
1. Kaloriler: Mayonez kalori bakımından nispeten yüksektir. Tipik bir porsiyon boyutu 1 yemek kaşığı (yaklaşık 15 gram) mayonez yaklaşık 90-100 kalori içerir.
2. Yağ: Mayonez yüksek yağ içeriği ile bilinir. Mayonezdeki kalorilerin çoğunluğu yağdan geliyor. Belirli bir yağ miktarı, mayonez markasına ve türüne bağlı olarak değişebilir, ancak tipik olarak çorba kaşığı başına yaklaşık 10 gramdır. Mayonezdeki yağ esas olarak bitkisel yağ veya yumurta sarısından türetilmiştir.
3. Doymuş yağ: Mayonez, fazla tüketildiğinde daha az sağlıklı kabul edilen doymuş yağ içerir. Mayonezdeki doymuş yağ içeriği, markaya ve tarife bağlı olarak değişebilir, ancak genellikle çorba kaşığı başına yaklaşık 1-2 gramdır.
4. Kolesterol: Mayonez genellikle preparatında kullanılan yumurta sarısı nedeniyle kolesterol içerir. Kolesterol içeriği değişebilir, ancak yemek kaşığı başına tipik olarak 5-10 miligram civarındadır.
5. Karbonhidratlar: Mayonez karbonhidratlarda çok düşüktür. Bir çorba kaşığı mayonez genellikle 1 gramdan daha az karbonhidrat içerir.
6. Protein: Mayonez önemli bir protein kaynağı değildir. Tipik olarak çorba kaşığı başına 1 gramdan az protein içerir.
Mayonezin besin içeriğinin belirli markaya, tarife ve ışık veya az yağlı versiyonlar gibi varyasyonlara bağlı olarak değişebileceğini belirtmek önemlidir. Beslenme etiketini kontrol etmek veya doğru ve ayrıntılı beslenme bilgileri için belirli ürünün bilgilerine danışmak her zaman iyi bir fikirdir.
Salata için mayonez nasıl kullanılır ？
Mayonez, kremsi salata sosları yaratmak için bir taban olarak veya çeşitli salata tariflerinde giyinme olarak kullanılabilir. Salatalar için mayonez nasıl kullanabilirsiniz:
1. Klasik mayonez sosu: Basit ve kremsi bir sos oluşturmak için mayonezi biraz limon suyu, dijon hardal, tuz ve karabiberle karıştırın. İstediğiniz tadı elde etmek için her bir bileşenin miktarlarını ayarlayın. Lahana salatası, patates salatası veya tavuk salatası gibi salatalar üzerinde bu giyinme çırpın.
2. Sezar salata sosu: Mayonez kıyılmış sarımsak, hamsi macunu (isteğe bağlı), limon suyu, rendelenmiş parmesan peyniri, Worcestershire sosu, tuz ve karabiberle birleştirerek ev yapımı bir Sezar sosu yapın. Malzemeleri iyice birleştirilinceye kadar çırpın. Bu giyinmeyi romaine marul, kruton ve lezzetli bir Sezar salatası için ek parmesan peyniri ile atın.
3. Kremalı Çiftlik Pansumanı: Mayonezi ayran, doğranmış taze otlar (dereotu, chives ve maydanoz gibi), sarımsak tozu, soğan tozu, tuz ve karabiber ile karıştırın. Bu giyinme, karışık yeşillikler, domates, salatalık ve diğer taze sebzeler içeren salatalarla iyi eşleşir.
4. Avokado Mayo Pansuman: Kremsi ve lezzetli bir pansuman yaratmak için Mayonez, Lime Suyu, Sarımsak Tozu, Tuz ve Biber ile Olgun Avokado'yu karıştırın. Bu giyinme, karışık yeşillikler, ızgara tavuk, mısır ve kiraz domates içeren salatalarla iyi çalışır.
5. Ton balığı veya tavuk salatası: Ton balığı veya tavuk salatalarında bağlayıcı bir bileşen olarak mayonez kullanın. Konserve ton balığı veya pişmiş tavuğu mayonez, doğranmış kereviz, doğranmış soğan, hardal, tuz ve karabiberle karıştırın. Tercih ettiğiniz krema seviyesine ulaşmak için Mayo miktarını ayarlayın. Ton balığı veya tavuk salatasını bir marul yatağında veya tatmin edici bir yemek için bir sandviçte servis edin.
Buzdolabında mayonez ile yapılan salata soslarını saklamayı ve birkaç gün içinde tüketmeyi unutmayın. Ek olarak, tat tercihlerinize ve yaptığınız salata türüne göre malzemeler ekleyerek veya atlayarak bu tarifleri özelleştirmekten çekinmeyin.
'Suçsuz daldırma mayo-kremsi hoşgörü, akıllı beslenme! '
Atıştırmalıklarınızı ödün vermeden yükseltin! patates Sağlıklı mayonezimiz, kızartması, sebzeler veya suşi için mükemmel olan geleneksel mayodan % 40 daha az kalori ile zengin, kadifemsi doku sunar .
Neden seveceksiniz:
✅ Yüksek protein -serbest aralıklı yumurta sarısı ile Yunan yoğurt tabanı
✅ Sıfır şeker -elma sirkesi ile doğal olarak tatlandırılmış
✅ kalp-zeki -avokado yağı karışımı (tekli doymamış yağlarla zengin)
✅ Diyet-dostu -keto, glutensiz ve gmo doğrulanmış
İçin mükemmel:
Gevrek hava-kızartma ikramları
Salata sosları
Burger Yayıyor
Profesyonel ipucu: Bir lezzet artışı için sriracha veya kireç kabuğu rendesi karıştırın!
TSY'den mayonezin beslenme içeriği
Mayonez, çeşitli yemeklerde ve tariflerde yaygın olarak kullanılan popüler bir çeşnidir. İşte mayonezin beslenme içeriğine genel bir bakış:
1. Kaloriler: Mayonez kalori bakımından nispeten yüksektir. Tipik bir porsiyon boyutu 1 yemek kaşığı (yaklaşık 15 gram) mayonez yaklaşık 90-100 kalori içerir.
2. Yağ: Mayonez yüksek yağ içeriği ile bilinir. Mayonezdeki kalorilerin çoğunluğu yağdan geliyor. Belirli bir yağ miktarı, mayonez markasına ve türüne bağlı olarak değişebilir, ancak tipik olarak çorba kaşığı başına yaklaşık 10 gramdır. Mayonezdeki yağ esas olarak bitkisel yağ veya yumurta sarısından türetilmiştir.
3. Doymuş yağ: Mayonez, fazla tüketildiğinde daha az sağlıklı kabul edilen doymuş yağ içerir. Mayonezdeki doymuş yağ içeriği, markaya ve tarife bağlı olarak değişebilir, ancak genellikle çorba kaşığı başına yaklaşık 1-2 gramdır.
4. Kolesterol: Mayonez genellikle preparatında kullanılan yumurta sarısı nedeniyle kolesterol içerir. Kolesterol içeriği değişebilir, ancak yemek kaşığı başına tipik olarak 5-10 miligram civarındadır.
5. Karbonhidratlar: Mayonez karbonhidratlarda çok düşüktür. Bir çorba kaşığı mayonez genellikle 1 gramdan daha az karbonhidrat içerir.
6. Protein: Mayonez önemli bir protein kaynağı değildir. Tipik olarak çorba kaşığı başına 1 gramdan az protein içerir.
Mayonezin besin içeriğinin belirli markaya, tarife ve ışık veya az yağlı versiyonlar gibi varyasyonlara bağlı olarak değişebileceğini belirtmek önemlidir. Beslenme etiketini kontrol etmek veya doğru ve ayrıntılı beslenme bilgileri için belirli ürünün bilgilerine danışmak her zaman iyi bir fikirdir.
Salata için mayonez nasıl kullanılır ？
Mayonez, kremsi salata sosları yaratmak için bir taban olarak veya çeşitli salata tariflerinde giyinme olarak kullanılabilir. Salatalar için mayonez nasıl kullanabilirsiniz:
1. Klasik mayonez sosu: Basit ve kremsi bir sos oluşturmak için mayonezi biraz limon suyu, dijon hardal, tuz ve karabiberle karıştırın. İstediğiniz tadı elde etmek için her bir bileşenin miktarlarını ayarlayın. Lahana salatası, patates salatası veya tavuk salatası gibi salatalar üzerinde bu giyinme çırpın.
2. Sezar salata sosu: Mayonez kıyılmış sarımsak, hamsi macunu (isteğe bağlı), limon suyu, rendelenmiş parmesan peyniri, Worcestershire sosu, tuz ve karabiberle birleştirerek ev yapımı bir Sezar sosu yapın. Malzemeleri iyice birleştirilinceye kadar çırpın. Bu giyinmeyi romaine marul, kruton ve lezzetli bir Sezar salatası için ek parmesan peyniri ile atın.
3. Kremalı Çiftlik Pansumanı: Mayonezi ayran, doğranmış taze otlar (dereotu, chives ve maydanoz gibi), sarımsak tozu, soğan tozu, tuz ve karabiber ile karıştırın. Bu giyinme, karışık yeşillikler, domates, salatalık ve diğer taze sebzeler içeren salatalarla iyi eşleşir.
4. Avokado Mayo Pansuman: Kremsi ve lezzetli bir pansuman yaratmak için Mayonez, Lime Suyu, Sarımsak Tozu, Tuz ve Biber ile Olgun Avokado'yu karıştırın. Bu giyinme, karışık yeşillikler, ızgara tavuk, mısır ve kiraz domates içeren salatalarla iyi çalışır.
5. Ton balığı veya tavuk salatası: Ton balığı veya tavuk salatalarında bağlayıcı bir bileşen olarak mayonez kullanın. Konserve ton balığı veya pişmiş tavuğu mayonez, doğranmış kereviz, doğranmış soğan, hardal, tuz ve karabiberle karıştırın. Tercih ettiğiniz krema seviyesine ulaşmak için Mayo miktarını ayarlayın. Ton balığı veya tavuk salatasını bir marul yatağında veya tatmin edici bir yemek için bir sandviçte servis edin.
Buzdolabında mayonez ile yapılan salata soslarını saklamayı ve birkaç gün içinde tüketmeyi unutmayın. Ek olarak, tat tercihlerinize ve yaptığınız salata türüne göre malzemeler ekleyerek veya atlayarak bu tarifleri özelleştirmekten çekinmeyin.
'Suçsuz daldırma mayo-kremsi hoşgörü, akıllı beslenme! '
Atıştırmalıklarınızı ödün vermeden yükseltin! patates Sağlıklı mayonezimiz, kızartması, sebzeler veya suşi için mükemmel olan geleneksel mayodan % 40 daha az kalori ile zengin, kadifemsi doku sunar .
Neden seveceksiniz:
✅ Yüksek protein -serbest aralıklı yumurta sarısı ile Yunan yoğurt tabanı
✅ Sıfır şeker -elma sirkesi ile doğal olarak tatlandırılmış
✅ kalp-zeki -avokado yağı karışımı (tekli doymamış yağlarla zengin)
✅ Diyet-dostu -keto, glutensiz ve gmo doğrulanmış
İçin mükemmel:
Gevrek hava-kızartma ikramları
Salata sosları
Burger Yayıyor
Profesyonel ipucu: Bir lezzet artışı için sriracha veya kireç kabuğu rendesi karıştırın!
