TSY or Custom Brands
| Miktar： | |
|---|---|
Mayonezin besin içeriği TSY'den
Mayonez, çeşitli yemek ve tariflerde yaygın olarak kullanılan popüler bir çeşnidir.Mayonezin besin içeriğine genel bir bakış:
1. Kalori: Mayonezin kalorisi nispeten yüksektir.Tipik bir porsiyon boyutu olan 1 çorba kaşığı (yaklaşık 15 gram) mayonez yaklaşık 90-100 kalori içerir.
2. Yağ: Mayonez, yüksek yağ içeriğiyle bilinir.Mayonezdeki kalorilerin çoğunluğu yağdan gelir.Spesifik yağ miktarı mayonezin markasına ve türüne bağlı olarak değişebilir, ancak genellikle çorba kaşığı başına 10 gram civarındadır.Mayonezdeki yağ esas olarak bitkisel yağ veya yumurta sarısından elde edilir.
3. Doymuş Yağ: Mayonez, aşırı tüketildiğinde daha az sağlıklı olduğu düşünülen doymuş yağ içerir.Mayonezdeki doymuş yağ oranı markaya ve tarife göre değişiklik gösterse de genel olarak yemek kaşığı başına 1-2 gram civarındadır.
4. Kolesterol: Mayonez, hazırlanmasında kullanılan yumurta sarısı nedeniyle sıklıkla kolesterol içerir.Kolesterol içeriği değişebilir ancak genellikle yemek kaşığı başına 5-10 miligram civarındadır.
5. Karbonhidratlar: Mayonezin karbonhidrat oranı çok düşüktür.Bir çorba kaşığı mayonez genellikle 1 gramdan az karbonhidrat içerir.
6. Protein: Mayonez önemli bir protein kaynağı değildir.Tipik olarak çorba kaşığı başına 1 gramdan az protein içerir.
Mayonezin besin içeriğinin belirli markaya, tarife ve hafif veya yağı azaltılmış versiyonlar gibi çeşitlere bağlı olarak değişebileceğini unutmamak önemlidir.Doğru ve ayrıntılı beslenme bilgileri için beslenme etiketini kontrol etmek veya belirli ürünün bilgilerine başvurmak her zaman iyi bir fikirdir.
Nasıl kullanılır Salata için mayonez？
Mayonez, kremalı salata sosları hazırlamak için bir temel olarak veya çeşitli salata tariflerinde sos olarak kullanılabilir.Salatalarda mayonezi şu şekilde kullanabilirsiniz:
1. Klasik Mayonez Sosu: Basit ve kremsi bir sos oluşturmak için mayonezi biraz limon suyu, Dijon hardalı, tuz ve karabiberle karıştırın.İstediğiniz tadı elde etmek için her bir malzemenin miktarını ayarlayın.Bu sosu lahana salatası, patates salatası veya tavuk salatası gibi salataların üzerine gezdirin.
2. Sezar Salata Sosu: Mayonezi, kıyılmış sarımsak, hamsi ezmesi (isteğe bağlı), limon suyu, rendelenmiş Parmesan peyniri, Worcestershire sosu, tuz ve karabiberle birleştirerek ev yapımı Sezar sosu yapın.Malzemeleri iyice birleşene kadar birlikte çırpın.Lezzetli bir Sezar salatası için bu sosu marul, kruton ve ilave Parmesan peyniri ile karıştırın.
3. Kremalı Çiftlik Sosu: Ev yapımı kremalı çiftlik sosu yapmak için mayonezi ayran, doğranmış taze otlar (dereotu, frenk soğanı ve maydanoz gibi), sarımsak tozu, soğan tozu, tuz ve karabiberle karıştırın.Bu sos, karışık yeşillikler, domatesler, salatalıklar ve diğer taze sebzelerden oluşan salatalarla iyi uyum sağlar.
4. Avokado Mayo Sosu: Kremsi ve lezzetli bir sos oluşturmak için olgun avokadoyu mayonez, limon suyu, sarımsak tozu, tuz ve karabiberle karıştırın.Bu sos, karışık yeşillikler, ızgara tavuk, mısır ve kiraz domates içeren salatalarla iyi uyum sağlar.
5. Ton Balıklı veya Tavuk Salatası: Ton balıklı veya tavuklu salatalarda bağlayıcı madde olarak mayonez kullanın.Konserve ton balığı veya pişmiş tavuğu mayonez, doğranmış kereviz, doğranmış soğan, hardal, tuz ve karabiberle karıştırın.Tercih ettiğiniz kremlik seviyesine ulaşmak için mayonez miktarını ayarlayın.Doyurucu bir yemek için ton balığı veya tavuk salatasını bir marul yatağının üzerinde veya bir sandviçin içinde servis edin.
Mayonezle yapılan salata soslarını buzdolabında saklamayı ve birkaç gün içinde tüketmeyi unutmayın.Ayrıca, zevk tercihlerinize ve yaptığınız salata türüne göre malzemeleri ekleyerek veya çıkararak bu tarifleri özelleştirmekten çekinmeyin.
Mayonezin besin içeriği TSY'den
Mayonez, çeşitli yemek ve tariflerde yaygın olarak kullanılan popüler bir çeşnidir.Mayonezin besin içeriğine genel bir bakış:
1. Kalori: Mayonezin kalorisi nispeten yüksektir.Tipik bir porsiyon boyutu olan 1 çorba kaşığı (yaklaşık 15 gram) mayonez yaklaşık 90-100 kalori içerir.
2. Yağ: Mayonez, yüksek yağ içeriğiyle bilinir.Mayonezdeki kalorilerin çoğunluğu yağdan gelir.Spesifik yağ miktarı mayonezin markasına ve türüne bağlı olarak değişebilir, ancak genellikle çorba kaşığı başına 10 gram civarındadır.Mayonezdeki yağ esas olarak bitkisel yağ veya yumurta sarısından elde edilir.
3. Doymuş Yağ: Mayonez, aşırı tüketildiğinde daha az sağlıklı olduğu düşünülen doymuş yağ içerir.Mayonezdeki doymuş yağ oranı markaya ve tarife göre değişiklik gösterse de genel olarak yemek kaşığı başına 1-2 gram civarındadır.
4. Kolesterol: Mayonez, hazırlanmasında kullanılan yumurta sarısı nedeniyle sıklıkla kolesterol içerir.Kolesterol içeriği değişebilir ancak genellikle yemek kaşığı başına 5-10 miligram civarındadır.
5. Karbonhidratlar: Mayonezin karbonhidrat oranı çok düşüktür.Bir çorba kaşığı mayonez genellikle 1 gramdan az karbonhidrat içerir.
6. Protein: Mayonez önemli bir protein kaynağı değildir.Tipik olarak çorba kaşığı başına 1 gramdan az protein içerir.
Mayonezin besin içeriğinin belirli markaya, tarife ve hafif veya yağı azaltılmış versiyonlar gibi çeşitlere bağlı olarak değişebileceğini unutmamak önemlidir.Doğru ve ayrıntılı beslenme bilgileri için beslenme etiketini kontrol etmek veya belirli ürünün bilgilerine başvurmak her zaman iyi bir fikirdir.
Nasıl kullanılır Salata için mayonez？
Mayonez, kremalı salata sosları hazırlamak için bir temel olarak veya çeşitli salata tariflerinde sos olarak kullanılabilir.Salatalarda mayonezi şu şekilde kullanabilirsiniz:
1. Klasik Mayonez Sosu: Basit ve kremsi bir sos oluşturmak için mayonezi biraz limon suyu, Dijon hardalı, tuz ve karabiberle karıştırın.İstediğiniz tadı elde etmek için her bir malzemenin miktarını ayarlayın.Bu sosu lahana salatası, patates salatası veya tavuk salatası gibi salataların üzerine gezdirin.
2. Sezar Salata Sosu: Mayonezi, kıyılmış sarımsak, hamsi ezmesi (isteğe bağlı), limon suyu, rendelenmiş Parmesan peyniri, Worcestershire sosu, tuz ve karabiberle birleştirerek ev yapımı Sezar sosu yapın.Malzemeleri iyice birleşene kadar birlikte çırpın.Lezzetli bir Sezar salatası için bu sosu marul, kruton ve ilave Parmesan peyniri ile karıştırın.
3. Kremalı Çiftlik Sosu: Ev yapımı kremalı çiftlik sosu yapmak için mayonezi ayran, doğranmış taze otlar (dereotu, frenk soğanı ve maydanoz gibi), sarımsak tozu, soğan tozu, tuz ve karabiberle karıştırın.Bu sos, karışık yeşillikler, domatesler, salatalıklar ve diğer taze sebzelerden oluşan salatalarla iyi uyum sağlar.
4. Avokado Mayo Sosu: Kremsi ve lezzetli bir sos oluşturmak için olgun avokadoyu mayonez, limon suyu, sarımsak tozu, tuz ve karabiberle karıştırın.Bu sos, karışık yeşillikler, ızgara tavuk, mısır ve kiraz domates içeren salatalarla iyi uyum sağlar.
5. Ton Balıklı veya Tavuk Salatası: Ton balıklı veya tavuklu salatalarda bağlayıcı madde olarak mayonez kullanın.Konserve ton balığı veya pişmiş tavuğu mayonez, doğranmış kereviz, doğranmış soğan, hardal, tuz ve karabiberle karıştırın.Tercih ettiğiniz kremlik seviyesine ulaşmak için mayonez miktarını ayarlayın.Doyurucu bir yemek için ton balığı veya tavuk salatasını bir marul yatağının üzerinde veya bir sandviçin içinde servis edin.
Mayonezle yapılan salata soslarını buzdolabında saklamayı ve birkaç gün içinde tüketmeyi unutmayın.Ayrıca, zevk tercihlerinize ve yaptığınız salata türüne göre malzemeleri ekleyerek veya çıkararak bu tarifleri özelleştirmekten çekinmeyin.
